Prevencia je kľúčom k odvráteniu starších ľudí od pneumónie.
V prvom rade sa musíme aktívne zúčastňovať na fyzickom cvičení s cieľom zlepšiť fyzickú kondíciu a zlepšiť odolnosť proti chladu a chorobám.
Po druhé, je potrebné jesť viac potravín, ako sú hrušky, ľalie, huby, reďkovky a sezamové semená.
Tretia vec, ktorú je potrebné venovať pozornosť, je hygiena miestnosti. Miestnosť by mala byť čistá, vzduch je čerstvý a slnko stačí. Nechajte sa ohriať, aby ste predišli nachladnutiu a zamoreniu a spôsobili prechladnutie.
Štvrtý môže sedieť na stoličke skôr, než spí každý deň, telo je vzpriamené, dve kolená sú prirodzene oddelené, ruky sú ľahko umiestnené na stehnách, hlava je zatvorená, celé telo je uvoľnené, stonka je držaná , vdychovanie je v hrudníku a výdych je zhora. Patajte asi desať minút, potom jemne trieť chrbtom s chrbtom pľúc, táto metóda má za následok vymazanie pľúc.
Piata je posilnenie funkcie dýchania, postupne sa mení z hrudného dýchania na dýchanie brucha, to znamená, že pri vdychovaní je brucho opuchnuté, aby sa znížila membrána, plyn je hlboký a pole je stabilné a dychová sila sa zvyšuje.