Existuje niečo dôležitejšie – ale často menej uznávané – ako vzduch, ktorý dýchame? Bez kyslíka dlho neprežijeme. Nepochybne viete, aké je to dôležité, ale presné dôvody, prečo a ako, vám môžu byť neznáme. Tu je desať dôvodov, prečo na kyslíku tak záleží:
#1. Na premenu jedla na energiu potrebujete kyslík
Kyslík hrá v ľudskom tele viacero úloh. Jeden súvisí s premenou jedla, ktoré jeme, na energiu. Tento proces je známy ako bunkové dýchanie. Počas tohto procesu mitochondrie v bunkách vášho tela využívajú kyslík, aby pomohli rozložiť glukózu (cukor) na použiteľný zdroj paliva. To poskytuje energiu, ktorú potrebujete k životu.
#2. Váš mozog potrebuje veľa kyslíka
Zatiaľ čo váš mozog tvorí len 2 percentá vašej celkovej telesnej hmotnosti, získava 20 percentá celkovej spotreby kyslíka vášho tela. prečo? Potrebuje veľa energie, čo znamená veľa bunkového dýchania. Aby mozog prežil, potrebuje asi 0,1 kalórií za minútu. Pri intenzívnom premýšľaní potrebuje 1,5 kalórie za minútu. Na vytvorenie tejto energie potrebuje mozog veľa kyslíka. Ak ste bez kyslíka len päť minút, vaše mozgové bunky začnú odumierať, čo znamená vážne poškodenie mozgu.
#3. Kyslík hrá dôležitú úlohu vo vašom imunitnom systéme
Váš imunitný systém chráni vaše telo pred nebezpečnými útočníkmi (ako sú vírusy a baktérie). Kyslík poháňa bunky tohto systému, udržuje ho silný a zdravý. Dýchanie kyslíka vyčisteného cez niečo ako vzduchový dezinfekčný prostriedok uľahčuje vášmu imunitnému systému využitie kyslíka. Nízke hladiny kyslíka potláčajú časti imunitného systému, ale existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že nízky obsah kyslíka môže aktivovať aj iné funkcie. To by mohlo byť užitočné pri skúmaní liečby rakoviny.
#4. Nedostatok kyslíka má vážne následky
Bez dostatku kyslíka sa v tele vyvíja hypoxémia. K tomu dochádza, keď máte nízku hladinu kyslíka v krvi. To sa rýchlo zmení na hypoxiu, čo je nedostatok kyslíka vo vašich tkanivách. Príznaky zahŕňajú zmätenosť, zrýchlený tep, zrýchlené dýchanie, dýchavičnosť, potenie a zmeny farby pokožky. Ak sa nelieči, hypoxia poškodzuje vaše orgány a vedie k smrti.
#5. Kyslík je dôležitý pri liečbe zápalu pľúc
Pneumónia je najčastejšou príčinou smrti u detí mladších ako 5 rokov. Tehotné ženy a dospelí nad 65 rokov sú tiež zraniteľnejší ako priemerní ľudia. Pneumónia je pľúcna infekcia spôsobená hubami, baktériami alebo vírusmi. Pľúcne vzduchové vaky sa zapália a naplnia hnisom alebo tekutinou, čo sťažuje prístup kyslíka do krvného obehu. Zatiaľ čo zápal pľúc sa často lieči liekmi, ako sú antibiotiká, ťažký zápal pľúc si vyžaduje okamžitú liečbu kyslíkom.
#6. Kyslík je dôležitý pri iných zdravotných problémoch
Hypoxémia sa môže vyskytnúť u ľudí s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP), pľúcnou fibrózou, cystickou fibrózou, spánkovým apnoe a COVID-19. Ak máte ťažký astmatický záchvat, môže sa u vás vyvinúť aj hypoxémia. Získanie doplnkového kyslíka pre tieto podmienky zachraňuje životy.
#7. Takmer všetok život na Zemi potrebuje kyslík
Hovorili sme o dôležitosti kyslíka pre ľudí, ale v podstate ho potrebujú všetky živé tvory na vytváranie energie vo svojich bunkách. Rastliny vytvárajú kyslík pomocou oxidu uhličitého, slnečného žiarenia a vody. Tento kyslík možno nájsť všade, dokonca aj v malých vreckách v pôde. Všetky stvorenia majú systémy a orgány, ktoré im umožňujú absorbovať kyslík z prostredia. Zatiaľ poznáme len jedného živého tvora – parazita vzdialene príbuzného medúzam –, ktorý na energiu nepotrebuje kyslík.
#8. Oceán potrebuje kyslík
Oceán sa hemží životom, takže dáva zmysel, že by obsahoval veľa kyslíka. Žiaľ, hladina kyslíka v oceáne v poslednom desaťročí výrazne klesla v dôsledku klimatických zmien. To má obrovský vplyv na morské ekosystémy, narúša ich rovnováhu a poškodzuje ich zdravie.
#9. Ozón – zložený z troch atómov kyslíka – ovplyvňuje svet
Ozón je súčasťou zemskej atmosféry. Aj keď tvorí malú časť atmosféry, táto molekula hrá zásadnú úlohu. Stratosférický ozón sa nachádza v hornej atmosfére, kde chráni zemský povrch pred škodlivým ultrafialovým žiarením. Strata tejto vrstvy ozónu by zničila Zem a jej tvory. V spodnej časti atmosféry je tiež ozón. Tento prízemný ozón vzniká chemickými reakciami medzi človekom vyrobenými znečisťujúcimi látkami (ako sú emisie automobilov) a slnečným žiarením. Je to nebezpečná znečisťujúca látka, čo znamená, že len preto, že niečo obsahuje kyslík, nemusí to byť nevyhnutne dobré.